Девять самых вредных продуктов

Для долгой жизни и крепкого здоровья человеку необходимо задумываться, что он ест. Предлагаем девять самых вредных продуктов.

Продукт №1 – переработанное мясо. Это сосиски, сардельки, колбасы и вообще все переработанное мясо. Большая часть содержимого колбас к мясу никакого отношения не имеет. Там его 10 %, остальное трасжиры. Современные технологии позволяют создать имитацию любого вкуса. Розовый цвет колбаса получает за счет содержания нитрата натрия, но хуже всего жидкий дым, используемый в копчении колбас. В Европе его применение запрещено, т.к. он является канцерогеном, вызывая развитие рака.

Продукт №2 – сладкие газировки. В одном литре колы содержится 25 ложек сахара!? Плюс фосфорная кислота, которая выводит из организма кальций, необходимый для прочности костей, зубов, системы кроветворения т.д. Варите компоты, делайте морсы, это не только вкусно, но и полезно.

Продукт №3 – чипсы и их аналоги, к ним относится и картошка фри. В чипсах содержится глутамат натрия и фосфат натрия. Глутамат натрия – это углеводы в избытке (ожирение, сахарный диабет 2 типа и т.д), фосфат натрия мгновенно выводит кальций из организма. Масло, используемое для жарки много раз, является канцерогеном.

Продукт №4 – йогурт. Если это молока и закваска польза не оспорима. Однако йогурты на основе сухого молока с загустителями (универсальный загуститель крахмал) и ароматизаторы – только вред.

Продукт №5 – майонез. Обращайте внимание на маркировку на упаковках, где производитель должен указывать о содержании трасжиров. Они токсичны, канцерогенны и очень медленно выводятся из организма

Продукт №6 – крабовые палочки. Поверьте, краба там как в листе картона, это отходы рыбной промышленности и конечно же ароматизаторы и консерванты. Альтернатива – рыба.

Продукт №7 – соль, это «белая смерть», можно не более 5 грамм в сутки. Соль нарушает баланс жидкости в организме, из-за чего страдает сердечно-сосудистая система, почки в целом весь организм.

Продукт№8 – фруктовые соки в пакетах. История та же: сок в минимальном количестве, остальное ароматизаторы и сахар.

Продукт №9 – зелень из магазина. Чемпион по содержанию нитратов. Перед употреблением часа на два надо помещать в холодную воду.

Ужас в том, что почти все эти продукты мы едим ПОСТОЯННО.

Не издевайтесь над собой. Наш организм не понимает, что такое Новый год, Рождество и все остальные праздники. И он сильно «нервничает» от колбас, майонезов, избытка спиртного и т.д. Будьте здоровыми и счастливыми в Новом году, а это зависит только от ВАС!

Инструктор-валеолог                                                             Инна Иванашко